Podciąganie sztangi pod brodę a Przysiad z półsztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 188 lb | 290 lb |
| Elita | 253 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 38 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 109 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 159 lb |
| Elita | 131 lb | 216 lb |