Podciąganie sztangi pod brodę a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 59 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 60 kg |
| Elita | 115 kg | 76 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 27 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 37 kg |
| Elita | 60 kg | 49 kg |