Podciąganie sztangi pod brodę a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 188 lb | 132 lb |
| Elita | 253 lb | 168 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 40 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 59 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 82 lb |
| Elita | 131 lb | 107 lb |