Podciąganie sztangi pod brodę a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 42 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 67 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 188 lb | 138 lb |
| Elita | 253 lb | 180 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 80 lb |
| Elita | 131 lb | 110 lb |