Podciąganie sztangi pod brodę a Wyciskanie żołnierskie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 139 lb |
| Zaawansowany | 188 lb | 183 lb |
| Elita | 253 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 100 lb |
| Elita | 131 lb | 129 lb |