Podrzut sztangi a Przysiad z wyciśnięciem hantli
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podrzut sztangi | Przysiad z wyciśnięciem hantli |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 5 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 90 kg | 24 kg |
| Zaawansowany | 121 kg | 39 kg |
| Elita | 154 kg | 56 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podrzut sztangi | Przysiad z wyciśnięciem hantli |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 kg | 5 kg |
| Nowicjusz | 40 kg | 9 kg |
| Średnio zaawansowany | 55 kg | 14 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 21 kg |
| Elita | 91 kg | 28 kg |