Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podrzut sztangi | Rwanie hantla |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 198 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 266 lb | 110 lb |
| Elita | 340 lb | 153 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podrzut sztangi | Rwanie hantla |
|---|---|---|
| Początkujący | 63 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 89 lb | 26 lb |
| Średnio zaawansowany | 122 lb | 38 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 54 lb |
| Elita | 200 lb | 71 lb |