Pompki diamentowe a Podciąganie australijskie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | +19 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | +55 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | +97 kg | +89 kg |
| Elita | +142 kg | +132 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | +3 kg | +4 kg |
| Średnio zaawansowany | +24 kg | +26 kg |
| Zaawansowany | +49 kg | +51 kg |
| Elita | +76 kg | +78 kg |