Pompki diamentowe a Podciąganie australijskie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -21 lb | -30 lb |
| Nowicjusz | +42 lb | +31 lb |
| Średnio zaawansowany | +121 lb | +108 lb |
| Zaawansowany | +213 lb | +196 lb |
| Elita | +314 lb | +292 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -32 lb | -32 lb |
| Nowicjusz | +6 lb | +8 lb |
| Średnio zaawansowany | +54 lb | +57 lb |
| Zaawansowany | +108 lb | +112 lb |
| Elita | +167 lb | +172 lb |