Pompki diamentowe a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -2 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +23 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | +54 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +90 kg | +52 kg |
| Elita | +130 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +6 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | +24 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | +44 kg | +23 kg |
| Elita | +66 kg | +38 kg |