Pompki diamentowe a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -5 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +50 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +119 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +199 lb | +114 lb |
| Elita | +287 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -18 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +14 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +52 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +97 lb | +50 lb |
| Elita | +145 lb | +84 lb |