Pompki diamentowe a Pompki z nogami na podwyższeniu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Pompki z nogami na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | -2 kg | +2 kg |
| Nowicjusz | +23 kg | +31 kg |
| Średnio zaawansowany | +54 kg | +67 kg |
| Zaawansowany | +90 kg | +110 kg |
| Elita | +130 kg | +157 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Pompki z nogami na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -6 kg |
| Nowicjusz | +6 kg | +12 kg |
| Średnio zaawansowany | +24 kg | +34 kg |
| Zaawansowany | +44 kg | +58 kg |
| Elita | +66 kg | +85 kg |