Pompki na jednej ręce a Brzuszki klasyczne
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Brzuszki klasyczne |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 kg | +7 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +61 kg |
| Średnio zaawansowany | +22 kg | +131 kg |
| Zaawansowany | +49 kg | +217 kg |
| Elita | +78 kg | +313 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Brzuszki klasyczne |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | -4 kg | +30 kg |
| Średnio zaawansowany | +12 kg | +86 kg |
| Zaawansowany | +30 kg | +155 kg |
| Elita | +51 kg | +235 kg |