Pompki na poręczach na maszynie siedząc a Prostowanie przedramion na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach na maszynie siedząc | Prostowanie przedramion na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 109 kg | 71 kg |
| Zaawansowany | 148 kg | 101 kg |
| Elita | 190 kg | 134 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach na maszynie siedząc | Prostowanie przedramion na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 41 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 60 kg | 41 kg |
| Zaawansowany | 82 kg | 60 kg |
| Elita | 107 kg | 81 kg |