Prostowanie przedramion na maszynie a Pompki na poręczach na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na maszynie | Pompki na poręczach na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 71 kg | 109 kg |
| Zaawansowany | 101 kg | 148 kg |
| Elita | 134 kg | 190 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na maszynie | Pompki na poręczach na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 26 kg | 41 kg |
| Średnio zaawansowany | 41 kg | 60 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 82 kg |
| Elita | 81 kg | 107 kg |