Pompki na poręczach a Podciąganie australijskie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | +3 kg | -6 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | +18 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +48 kg |
| Zaawansowany | +78 kg | +83 kg |
| Elita | +109 kg | +121 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -5 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +8 kg |
| Średnio zaawansowany | +17 kg | +25 kg |
| Zaawansowany | +37 kg | +44 kg |
| Elita | +59 kg | +64 kg |