Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | +3 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | +12 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +39 kg |
| Zaawansowany | +78 kg | +70 kg |
| Elita | +109 kg | +105 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +5 kg |
| Średnio zaawansowany | +17 kg | +19 kg |
| Zaawansowany | +37 kg | +36 kg |
| Elita | +59 kg | +53 kg |