Pompki na poręczach a Pompki w staniu na rękach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | +3 kg | -19 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | +0 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +23 kg |
| Zaawansowany | +78 kg | +51 kg |
| Elita | +109 kg | +81 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +17 kg | +15 kg |
| Zaawansowany | +37 kg | +34 kg |
| Elita | +59 kg | +54 kg |