Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | +3 kg | +2 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | +58 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +134 kg |
| Zaawansowany | +78 kg | +228 kg |
| Elita | +109 kg | +334 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -17 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | +17 kg | +81 kg |
| Zaawansowany | +37 kg | +152 kg |
| Elita | +59 kg | +235 kg |