Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki szczupak | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | +6 lb |
| Nowicjusz | +26 lb | +52 lb |
| Średnio zaawansowany | +85 lb | +108 lb |
| Zaawansowany | +155 lb | +172 lb |
| Elita | +231 lb | +240 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki szczupak | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | +11 lb | -2 lb |
| Średnio zaawansowany | +43 lb | +37 lb |
| Zaawansowany | +79 lb | +82 lb |
| Elita | +117 lb | +130 lb |