Pompki a Podciąganie na drążku jednorącz
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | +17 lb | -27 lb |
| Nowicjusz | +102 lb | -8 lb |
| Średnio zaawansowany | +210 lb | +14 lb |
| Zaawansowany | +339 lb | +39 lb |
| Elita | +481 lb | +64 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -35 lb |
| Nowicjusz | +24 lb | -13 lb |
| Średnio zaawansowany | +78 lb | +13 lb |
| Zaawansowany | +141 lb | +42 lb |
| Elita | +210 lb | +73 lb |