Prostowanie przedramion a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 154 lb | 382 lb |
| Elita | 217 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 24 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 45 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 73 lb | 232 lb |
| Elita | 106 lb | 303 lb |