Prostowanie przedramion a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 26 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 173 kg |
| Elita | 98 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 11 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 20 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 33 kg | 105 kg |
| Elita | 48 kg | 137 kg |