Prostowanie przedramion a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 154 lb | 255 lb |
| Elita | 217 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 24 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 45 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 73 lb | 137 lb |
| Elita | 106 lb | 180 lb |