Przenoszenie sztangi za głowę a Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przenoszenie sztangi za głowę | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | 27 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | +51 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | +94 kg |
| Elita | 102 kg | +143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przenoszenie sztangi za głowę | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | 14 kg | +7 kg |
| Średnio zaawansowany | 25 kg | +28 kg |
| Zaawansowany | 38 kg | +53 kg |
| Elita | 55 kg | +79 kg |