Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc a Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 25 kg |
| Średnio zaawansowany | 84 kg | 41 kg |
| Zaawansowany | 112 kg | 61 kg |
| Elita | 142 kg | 84 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 16 kg |
| Średnio zaawansowany | 48 kg | 26 kg |
| Zaawansowany | 65 kg | 38 kg |
| Elita | 84 kg | 51 kg |