Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc a Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 31 lb |
| Nowicjusz | 133 lb | 56 lb |
| Średnio zaawansowany | 186 lb | 91 lb |
| Zaawansowany | 246 lb | 135 lb |
| Elita | 313 lb | 185 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 36 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 57 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 83 lb |
| Elita | 185 lb | 113 lb |