Przyciąganie liny wyciągu do twarzy a Odwrotne rozpiętki z linkami wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przyciąganie liny wyciągu do twarzy | Odwrotne rozpiętki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 5 lb |
| Nowicjusz | 59 lb | 20 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 47 lb |
| Zaawansowany | 151 lb | 85 lb |
| Elita | 209 lb | 131 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przyciąganie liny wyciągu do twarzy | Odwrotne rozpiętki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 24 lb | 6 lb |
| Nowicjusz | 45 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 30 lb |
| Zaawansowany | 109 lb | 48 lb |
| Elita | 150 lb | 70 lb |