Przysiad bułgarski a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 224 lb | 382 lb |
| Elita | 318 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 46 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 80 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 123 lb | 214 lb |
| Elita | 174 lb | 281 lb |