Przysiad bułgarski z hantlami a Przysiad z hantlą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski z hantlami | Przysiad z hantlą |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 31 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 55 lb |
| Średnio zaawansowany | 69 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 101 lb | 129 lb |
| Elita | 136 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski z hantlami | Przysiad z hantlą |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 lb | 23 lb |
| Nowicjusz | 28 lb | 38 lb |
| Średnio zaawansowany | 45 lb | 58 lb |
| Zaawansowany | 66 lb | 83 lb |
| Elita | 91 lb | 110 lb |