Przysiad z hantlą a Przysiad bułgarski z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Przysiad bułgarski z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 55 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 69 lb |
| Zaawansowany | 129 lb | 101 lb |
| Elita | 174 lb | 136 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Przysiad bułgarski z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 15 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 28 lb |
| Średnio zaawansowany | 58 lb | 45 lb |
| Zaawansowany | 83 lb | 66 lb |
| Elita | 110 lb | 91 lb |