Przysiad na jednej nodze pistolet a Przysiad z wyskokiem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Przysiad z wyskokiem |
|---|---|---|
| Początkujący | -29 lb | -21 lb |
| Nowicjusz | +12 lb | +63 lb |
| Średnio zaawansowany | +62 lb | +173 lb |
| Zaawansowany | +121 lb | +308 lb |
| Elita | +184 lb | +461 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Przysiad z wyskokiem |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 lb | -26 lb |
| Nowicjusz | +1 lb | +31 lb |
| Średnio zaawansowany | +32 lb | +102 lb |
| Zaawansowany | +65 lb | +188 lb |
| Elita | +102 lb | +284 lb |