Przysiad na jednej nodze pistolet a Przysiady Sissy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Przysiady Sissy |
|---|---|---|
| Początkujący | -29 lb | -28 lb |
| Nowicjusz | +12 lb | +34 lb |
| Średnio zaawansowany | +62 lb | +113 lb |
| Zaawansowany | +121 lb | +207 lb |
| Elita | +184 lb | +311 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Przysiady Sissy |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 lb | -25 lb |
| Nowicjusz | +1 lb | +16 lb |
| Średnio zaawansowany | +32 lb | +68 lb |
| Zaawansowany | +65 lb | +128 lb |
| Elita | +102 lb | +194 lb |