Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze | Przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | -43 lb | +4 lb |
| Nowicjusz | +9 lb | +128 lb |
| Średnio zaawansowany | +75 lb | +296 lb |
| Zaawansowany | +154 lb | +503 lb |
| Elita | +241 lb | +737 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze | Przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | -37 lb | -38 lb |
| Nowicjusz | +1 lb | +52 lb |
| Średnio zaawansowany | +49 lb | +178 lb |
| Zaawansowany | +106 lb | +336 lb |
| Elita | +168 lb | +517 lb |