Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 284 lb |
| Elita | 380 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 102 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 149 lb |
| Elita | 230 lb | 202 lb |