Przysiad przedni a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 77 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 176 kg |
| Elita | 172 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 96 kg |
| Elita | 104 kg | 132 kg |