Przysiad przedni a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 389 lb |
| Elita | 380 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 212 lb |
| Elita | 230 lb | 292 lb |