Przysiad przedni a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 77 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 214 kg |
| Elita | 172 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 129 kg |
| Elita | 104 kg | 163 kg |