Przysiad przedni a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 77 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 84 kg |
| Elita | 172 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 46 kg |
| Elita | 104 kg | 61 kg |