Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad sumo | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 121 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 361 lb | 345 lb |
| Elita | 521 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad sumo | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 192 lb |
| Elita | 215 lb | 252 lb |