Przysiad sumo a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad sumo | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 121 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 361 lb | 460 lb |
| Elita | 521 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad sumo | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 329 lb |
| Elita | 215 lb | 448 lb |