Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | +2 kg | +3 kg |
| Nowicjusz | +58 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | +134 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | +228 kg | +78 kg |
| Elita | +334 kg | +109 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +81 kg | +17 kg |
| Zaawansowany | +152 kg | +37 kg |
| Elita | +235 kg | +59 kg |