Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad | Wykroki |
|---|---|---|
| Początkujący | +4 lb | -23 lb |
| Nowicjusz | +128 lb | +71 lb |
| Średnio zaawansowany | +296 lb | +197 lb |
| Zaawansowany | +503 lb | +350 lb |
| Elita | +737 lb | +523 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad | Wykroki |
|---|---|---|
| Początkujący | -38 lb | -25 lb |
| Nowicjusz | +52 lb | +40 lb |
| Średnio zaawansowany | +178 lb | +124 lb |
| Zaawansowany | +336 lb | +226 lb |
| Elita | +517 lb | +340 lb |