Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z blokadą | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 151 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 231 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 454 lb | 303 lb |
| Elita | 587 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z blokadą | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 87 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 279 lb | 182 lb |
| Elita | 364 lb | 230 lb |