Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 25 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 40 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 58 kg | 202 kg |
| Elita | 79 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 17 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 26 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 37 kg | 124 kg |
| Elita | 50 kg | 160 kg |