Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 55 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 129 lb | 382 lb |
| Elita | 174 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 58 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 83 lb | 232 lb |
| Elita | 110 lb | 303 lb |