Przysiad z pasem a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 75 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 127 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 195 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 278 kg | 176 kg |
| Elita | 370 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 72 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 118 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 176 kg | 96 kg |
| Elita | 243 kg | 132 kg |