Przysiad z pasem a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 166 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 279 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 430 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 612 lb | 389 lb |
| Elita | 816 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 84 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 261 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 212 lb |
| Elita | 535 lb | 292 lb |