Przysiad z pauzą a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z pauzą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 153 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 216 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 292 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 381 lb | 389 lb |
| Elita | 476 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z pauzą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 168 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 226 lb | 212 lb |
| Elita | 289 lb | 292 lb |