Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z pauzą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 153 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 216 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 292 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 381 lb | 445 lb |
| Elita | 476 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z pauzą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 168 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 226 lb | 273 lb |
| Elita | 289 lb | 352 lb |